SEIRING bertambahnya usia, kadar testosteron setiap pria akan mengalami penurunan. Tapi jika Anda belum merasa cukup tua dan menduga mengalami penurunan testosteron, lakukan langkah ini.
Jangan menduga Anda diminta minum pil peningkat hormon. Waspadalah terhadap sesuatu yang tidak alami.
Gejala-gejala penurunan testosteron karena faktor usia adalah sebuah hal alami yang sebenarnya tak patut dicemaskan. Tapi jika gejala tersebut Anda rasakan di waktu yang belum seharusnya, mungkin gaya hidup yang tak sehat jadi penyebabnya.
Jika menduga bahwa Anda memiliki tingkat testosteron rendah, konsultasikan dengan dokter agar dapat solusi yang tepat. Berikut beberapa terapi alami yang dapat lakukan sebelum Anda berpikir kepada cara-cara tak alami, sebagaimana dilansir Mayoclinic.
Jujurlah dengan dokter Anda
Jelaskan kepada dokter Anda tanpa harus malu untuk menutupi sesuatu agar dapat mengidentifikasi penyebab sebenarnya.
Berpihaklah pada gaya hidup sehat
Konsumsi makanan sehat dan jalani aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda.
Pilihan gaya hidup sehat akan membantu Anda mempertahankan kekuatan, energi, dan massa otot. Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan mood dan meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik.
Mintalah bantuan saat merasa down
Pria depresi tidak selalu terlihat sedih. Pria depresi bisa jadi mudah marah, mengisolasi, dan menarik diri. Tanda-tanda lain dari pria depresi bisa dilihat dari bekerja berlebihan, terlalu banyak minum alkohol, menggunakan obat-obatan terlarang atau mencari sensasi dari kegiatan berisiko.
Berhati-hatilah terhadap suplemen herbal
Suplemen herbal yang Anda pilih belum tentu terbukti aman dan efektif untuk sesuatu yang berhubungan dengan penuaan yang menyebabkan testosteron rendah. Beberapa suplemen berpeluang memiliki efek samping yang berbahaya pada kesehatan organ intim Anda.
Jangan menduga Anda diminta minum pil peningkat hormon. Waspadalah terhadap sesuatu yang tidak alami.
Gejala-gejala penurunan testosteron karena faktor usia adalah sebuah hal alami yang sebenarnya tak patut dicemaskan. Tapi jika gejala tersebut Anda rasakan di waktu yang belum seharusnya, mungkin gaya hidup yang tak sehat jadi penyebabnya.
Jika menduga bahwa Anda memiliki tingkat testosteron rendah, konsultasikan dengan dokter agar dapat solusi yang tepat. Berikut beberapa terapi alami yang dapat lakukan sebelum Anda berpikir kepada cara-cara tak alami, sebagaimana dilansir Mayoclinic.
Jujurlah dengan dokter Anda
Jelaskan kepada dokter Anda tanpa harus malu untuk menutupi sesuatu agar dapat mengidentifikasi penyebab sebenarnya.
Berpihaklah pada gaya hidup sehat
Konsumsi makanan sehat dan jalani aktivitas fisik dalam rutinitas harian Anda.
Pilihan gaya hidup sehat akan membantu Anda mempertahankan kekuatan, energi, dan massa otot. Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan mood dan meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik.
Mintalah bantuan saat merasa down
Pria depresi tidak selalu terlihat sedih. Pria depresi bisa jadi mudah marah, mengisolasi, dan menarik diri. Tanda-tanda lain dari pria depresi bisa dilihat dari bekerja berlebihan, terlalu banyak minum alkohol, menggunakan obat-obatan terlarang atau mencari sensasi dari kegiatan berisiko.
Berhati-hatilah terhadap suplemen herbal
Suplemen herbal yang Anda pilih belum tentu terbukti aman dan efektif untuk sesuatu yang berhubungan dengan penuaan yang menyebabkan testosteron rendah. Beberapa suplemen berpeluang memiliki efek samping yang berbahaya pada kesehatan organ intim Anda.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon