NET
Ilustrasi
JAKARAT - Porsi makanan yang seimbang sangat penting, untuk anak terutama untuk level pertumbuhan di golden age. Jika salah atau kurang, tentu saja ada sistem pertumbuhan yang tak seimbang, yang bisa berakibat kurang maksimalnya kondisi si anak, baik dari sisi otak maupun kesehatan fisik.
"Lihat anak sekarang, gemuk-gemuk. Apalagi di sekolah yang levelnya tinggi alias mewah, mudah sekali ditemukan masalah obesitas yang makin lama makin besar. Obesitas tentu sangat mengganggu dan jika tidak diatur, bisa berakibat lanjutan yang tentunya tidak kita inginkan," jelas Astri Kurniati, Nutrition and Health Science Manager dari Nutrifood.
Guna menyeimbangkan makanan untuk anak, Astri memberi saran, terutama untuk asupan karbohidrat tiga-delapan porsi, buah dan sayur tiga-lima porsi, protein dua-tiga porsi, serta konsumsi gula, garam, dan minyak secukupnya. Aktivitas fisik seperti olahraga perlu dilakukan guna menunjang kesehatan.
Pergerakan fisik secara teratur, terutama dengan keluarnya keringat, akan menimbulkan reaksi positif di dalam tubuh. Hal itu berarti terjadi metabolisme secara sempurna di dalam tubuh. Selain itu, olahraga juga bisa mengeluarkan dan meniminalisir pengaruh toksin yang mungkin saja ada dalam makanan yang pernah dikonsumsi. "Nutrisi bagi anak memang sangat penting, dan itu harus diberikan sejak usia dini, dan penuh pengawasan sampai anak-anak mulai beranjak remaja," kata Astri.
Sumber
"Lihat anak sekarang, gemuk-gemuk. Apalagi di sekolah yang levelnya tinggi alias mewah, mudah sekali ditemukan masalah obesitas yang makin lama makin besar. Obesitas tentu sangat mengganggu dan jika tidak diatur, bisa berakibat lanjutan yang tentunya tidak kita inginkan," jelas Astri Kurniati, Nutrition and Health Science Manager dari Nutrifood.
Guna menyeimbangkan makanan untuk anak, Astri memberi saran, terutama untuk asupan karbohidrat tiga-delapan porsi, buah dan sayur tiga-lima porsi, protein dua-tiga porsi, serta konsumsi gula, garam, dan minyak secukupnya. Aktivitas fisik seperti olahraga perlu dilakukan guna menunjang kesehatan.
Pergerakan fisik secara teratur, terutama dengan keluarnya keringat, akan menimbulkan reaksi positif di dalam tubuh. Hal itu berarti terjadi metabolisme secara sempurna di dalam tubuh. Selain itu, olahraga juga bisa mengeluarkan dan meniminalisir pengaruh toksin yang mungkin saja ada dalam makanan yang pernah dikonsumsi. "Nutrisi bagi anak memang sangat penting, dan itu harus diberikan sejak usia dini, dan penuh pengawasan sampai anak-anak mulai beranjak remaja," kata Astri.
Sumber
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon